Với những người mắc bệnh xương khớp, mỗi khi giao mùa là cơn đau nhức trở nên nghiêm trọng khiến không ít người lo lắng. Hiểu về tình trạng đau nhức xương khớp khi giao mùa sẽ giúp người bệnh chủ động ngăn ngừa, khắc phục tốt hơn.
1. Tại sao xương khớp hay bị đau nhức khi giao mùa?
Thực tế có đến 50% bệnh nhân xương khớp cho biết họ thường xuyên bị đau nhức nghiêm trọng hơn khi thời tiết thay đổi, cụ thể là nhạy cảm hơn với nhiệt độ và áp suất khí quyển.
Để tìm hiểu nguyên nhân đau nhức xương khớp giao mùa, các nhà khoa học đã thực hiện nhiều nghiên cứu trong nhiều năm và tìm ra những tác động của thời tiết giao mùa đến căn bệnh xương khớp như sau:
Khớp viêm nhạy cảm với áp suất khí quyển
Ở người mắc bệnh xương khớp, hầu hết đều xảy ra tình trạng bào mòn ở lớp sụn bao phủ xương bên trong khớp, khiến dây thần kinh bị tác động cảm nhận được sự thay đổi của áp suất. Ngoài ra, áp suất khí quyển thay đổi khi giao mùa khiến các cơ, gân, mô sẹo dễ co lại và giãn ra gây đau đớn.
Nhiệt độ thấp làm khô cứng khớp
Trong một cuộc khảo sát ở 200 người mắc bệnh viêm xương khớp gối cho kết quả khi nhiệt độ giảm khoảng 10 độ, phần lớn người bệnh bị tăng chứng đau khớp. Nguyên nhân do nhiệt độ thấp khiến chất lỏng bên trong khớp trở nên đặc hơn, dẫn đến hiện tượng khô cứng khớp.
Có thể thấy, bệnh về khớp khiến những cơn đau nhức, khô cứng khớp nhạy cảm hơn với thời tiết, đặc biệt là thời tiết trở lạnh khi giao mùa hay trước những ngày mưa. Cần hiểu rõ, thời tiết thay đổi chỉ là nguyên nhân tạm thời làm gia tăng cơn đau nhức khớp, không phải là nguyên nhân gây bệnh. Khi thời tiết ấm và dễ chịu hơn, người bệnh có thể thấy thoải mái hơn song tổn thương xương khớp vẫn còn và có thể đang phát triển.
Theo thời gian, hầu hết người bệnh viêm khớp bị đau nhức nghiêm trọng hơn, khiến người bệnh gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt. Nếu bạn bị đau nhức xương khớp khi giao mùa, nên đi khám và điều trị sớm, tránh những tổn thương khớp nghiêm trọng khiến bạn phải sống chung với căn bệnh này nhiều năm.
2. Đau nhức xương khớp giao mùa có thể do bệnh lý gì?
Hầu hết các bệnh lý về khớp đều gây ra triệu chứng cứng khớp, đau khớp khi vận động quá mức hoặc thời tiết giao mùa. Độ tuổi thường mắc phải nhất là độ tuổi trung niên, tuy nhiên những năm gần đây, bệnh xương khớp có xu hướng trẻ hóa, nhất là các đối tượng có nguy cơ cao như: béo phì, làm việc văn phòng, bê vác nặng,…
Muốn biết chính xác đau nhức xương khớp giao mùado bệnh lý gì để điều trị triệt để, người bệnh cần đi khám và thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán. Trong đó, viêm khớp là nguyên nhân phổ biến, hai loại viêm khớp thường gặp nhất gồm:
2.1. Viêm xương khớp
Viêm xương khớp có thể xảy ra ở khớp đầu gối, khớp tay, khớp hông, khớp cột sống,… Viêm xương khớp là tình trạng các sụn khớp bao bọc đầu xương bị bào mòn, tổn thương, khiến các đầu xương va chạm gây đau đớn, tổn thương dây thần kinh khớp.
2.2. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là loại bệnh tự miễn, có thể xảy ra ở một vài hoặc nhiều khớp bao gồm: khớp gối, khớp lưng, khớp tay, khớp bàn chân,… Bệnh mạn tính này sẽ gây triệu chứng sưng, đỏ, xơ cứng, đau nhức khớp thường xuyên và ngày càng nghiêm trọng nếu không điều trị tốt. Hơn nữa, viêm khớp dạng thấp còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác của cơ thể như: mắt, phổi, tim, da và mạch máu.
3. Làm gì để khắc phục đau nhức xương khớp giao mùa?
Việc di chuyển đến nơi có thời tiết hay khí hậu lý tưởng hơn cho bệnh viêm khớp nói riêng và đau nhức xương khớp nói chung không phải là giải pháp khả thi. Cần điều trị tích cực căn bệnh xương khớp là điều quan trọng để đẩy lùi những cơn đau nhức, ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để giảm đau tạm thời:
3.1. Giữ ấm cơ thể
Khi nhiệt độ giảm, thời tiết thay đổi, bạn cần chủ động giữ ấm cơ thể bằng cách tắm với nước ấm, mặc nhiều quần áo ấm vào ban ngày, sử dụng tất chân, gang tay,… Để nhiệt độ phòng ngủ ấm áp, có thiết bị tăng nhiệt độ bên trong nhà.
3.2. Giảm áp lực cho xương khớp
Càng lao động nặng, đi lại nhiều thì đau nhức xương khớp khi giao mùa càng nghiêm trọng. Vì thế, giảm áp lực cho các khớp sẽ giúp giảm đau hiệu quả, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người khác nếu bạn cần bê vác vật nặng.
3.3. Nâng cao sức khỏe
Nâng cao sức khỏe tổng thể là cách giúp giảm và phòng ngừa đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi. Hãy lưu ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục, vận động cơ thể với những bài tập phù hợp cho người đau khớp.
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp khi giao mùa, nên đến ngay các chi nhánh HomiQ gần nhất để được thăm khám và tư vấn trị liệu!
(tổng hợp)
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hotline: 0797654525 (Ms. Linh)
0946008701 0911289400 0946008026 0946008201 0948645994 0946008431 0945 126 465 0946008034 0989344751Fanpage:
Trung Tâm Điều Trị Điểm Đau & Thể Dục Phục Hồi
Viện Đào Tạo Nghề YHCT Hòa Minh
Bài viết liên quan
VIÊM KHỚP Ở TUỔI 20: NGUYÊN NHÂN & CÁC RỦI RO TIỀM ẨN
Viêm khớp ở tuổi 20 có thể gây ra các triệu chứng như đau, sưng
Th12
NHỮNG YẾU TỐ NÀO ẢNH HƯỞNG SỨC KHOẺ XƯƠNG KHỚP?
Nếu các khớp khỏe mạnh giúp vận động, ngăn ngừa viêm khớp, thoái hoá khớp…
Th10
9 CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHOẺ XƯƠNG KHỚP MỖI NGÀY GIÚP CƠ THỂ KHOẺ MẠNH
Xương có tác dụng rất lớn đối với cơ thể. Chúng cung cấp cấu trúc,
Th10
8 CĂN BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP
Các bệnh cơ xương khớp có các triệu chứng như đau, sưng khớp, hạn chế tầm
Th9
THOÁI HOÁ CỘT SỐNG LƯNG TIẾN TRIỂN CHẬM, BIẾN CHỨNG KHÓ LƯỜNG
Thoái hóa cột sống thắt lưng (THCSTL) thuộc loại bệnh lý xương khớp mãn tính
Th9
TẠI SAO CỘT SỐNG “KHOẺ” ĐÓNG VAI TRÒ QUAN TRỌNG?
Khi cột sống bị lệch hoặc có vấn đề, các dây thần kinh có thể
Th8