NHỮNG LỢI ÍCH CỦA YOGA TRỊ LIỆU MANG LẠI

Yoga trị liệu không thể chữa khỏi mọi loại bệnh, nhưng khi kết hợp với những phương pháp trị liệu khoa học khác và một lối sống lành mạnh thì yoga trị liệu mới có thể phát huy hiệu quả.

Những lợi ích của Yoga trị liệu mang lại

• Nâng cao sức khỏe tổng thể
Tập luyện yoga sẽ tác động tích cực đến các hệ cơ quan trong cơ thể như hệ tiêu hóa, tim mạch hay các chức năng trong các cơ quan khác cũng được cải thiện. Những thói quen tốt được tạo ra trong quá trình luyện tập không những giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn nuôi dưỡng tinh thần, tâm hồn lành mạnh của chính mình.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Tâm trí, cơ thể của bạn sẽ trở nên dịu hơn nhờ các kỹ thuật hít thở, thiền hay các bài tập thư giãn trong yoga trị liệu. Từ đó sẽ làm giảm căng thẳng, stress, lo lắng, đau đầu hay trầm cảm, cải thiện tâm trạng…
• Giảm đau nhức xương khớp
Luyện tập yoga trị liệu giúp các xương khớp của bạn trở nên linh hoạt hơn, các khớp được mở rộng ra, giảm đau nhức. Đồng thời, cũng giúp tăng cường sức mạnh của các cơ bắp xung quanh các khớp, hỗ trợ và bảo vệ chúng.
• Tăng sự bền bỉ cho cơ thể
Yoga trị liệu giúp tăng sức bền của các nhóm cơ, từ đó giúp chúng tăng cường được sức mạnh và sức chịu đựng của cơ thể cũng được tăng lên, chống lại được sự mệt mỏi và kiệt sức.
Có thể là hình ảnh về 1 người và đang tập yoga

Yoga trị liệu hỗ trợ điều trị được bệnh gì?

Yoga trị liệu có thể hỗ trợ điều trị và cải thiện nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm:

• Các vấn đề về cơ xương khớp như: Đau lưng, đau vai gáy, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm,… Viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vẩy nến, loãng xương,… Chấn thương thể thao, tai nạn, phục hồi chức năng sau phẫu thuật.

• Các vấn đề về tiêu hóa: Ợ nóng, trào ngược axit dạ dày, táo bón, khó tiêu, đầy hơi,… Hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh Crohn, viêm loét đại tràng,…

• Các bệnh tim mạch: Huyết áp cao, cholesterol cao, nhịp tim nhanh,… Bệnh tim mạch vành, suy tim, đột quỵ,…

• Các bệnh hô hấp: Khi bạn tập luyện những động tác thở trong yoga trị liệu, bạn có thể sẽ cải thiện được những bệnh khó thở, thở gấp hay tức ngực của bản thân như bệnh hen suyễn.

• Các vấn đề về thần kinh: Đau đầu, mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm,… Rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn stress sau sang chấn, rối loạn lưỡng cực,…

Có thể là hình ảnh về 1 người và đang tập yoga

Tại sao bạn nên tập yoga trị liệu?

Yoga trị liệu chinh phục mọi người bởi phương pháp hoàn toàn tự nhiên, không sử dụng thuốc hay can thiệp y tế. Thay vào đó, yoga tập trung vào việc tối ưu hóa tiềm năng của cơ thể và tinh thần thông qua các bài tập và kỹ thuật thở. Lợi ích nổi bật của yoga trị liệu chính là khả năng quản lý căng thẳng hiệu quả, giúp cơ thể và tinh thần đạt được trạng thái cân bằng. Nhờ vậy, người tập thường xuyên cảm thấy tâm trạng tích cực, tự tin và tràn đầy năng lượng trong cuộc sống hàng ngày.

Yoga trị liệu là món quà dành cho tất cả mọi người, không phân biệt độ tuổi hay mức độ thể lực. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập luyện nhiều năm, yoga trị liệu đều có thể mang đến lợi ích tuyệt vời cho bạn. Với sự đa dạng trong các phong cách yoga, bạn dễ dàng tìm kiếm cho mình một phương pháp phù hợp, từ đó tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà yoga trị liệu mang lại.

Trung Tâm Điều Trị Điểm Đau – Thể Dục Phục Hồi HomiQ có nhận học viên/ đào tạo HLV Yoga trị liệu?

Là một cơ sở đào tạo chuyên sâu về Yoga trị liệu, nằm trong chuỗi hệ thống HomiQ toạ lạc Cà Mau – Bạc Liêu – Cần Thơ, kết hợp liệu pháp Đông Y trị dứt điểm đau của khách hàng. Mỗi khóa học đều được HLV nhà HomiQ có chuyên môn & bằng cấp chia sẻ cũng như giảng dạy trực tiếp. HLV nhà HomiQ luôn tận tình và giúp bạn giải đáp các thắc mắc về bộ môn này, khoẻ tinh thần & kiếm thêm thu nhập trong tương lai!

_________________________

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 0797654525 (Ms. Linh)

👉 Phòng Khám Chẩn Trị YHCT Hoà Minh 
👉 Trung Tâm Điều Trị Điểm Đau & Thể Dục Phục Hồi
👉 Viện Đào Tạo Nghề Hoà Minh
1/ Địa chỉ Cần Thơ
• Số 41, đường B25, KDC 91b, Phường An Khánh, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Lịch khám: Thứ 2 đến Chủ nhật: 9h đến 19h
📞 0946008701
• Số 3, đường 30/4, P. Châu Văn Liêm, Q. Ô Môn, TP. Cần Thơ
📞 0911289400
2/ Địa chỉ Cà Mau
• Số 216A, đường Nguyễn Đình Chiểu, Phường 8, TP. Cà Mau ( nhà hàng Tân Tân vào 700m phòng khám nằm bên tay phải, đối diện nhà thuốc tây Phượng Hoàng)
Lịch khám: Thứ 2 đến Chủ nhật hàng tuần: 9h đến 18h.
📞 0946008026
• Số 20, đường Nguyễn Văn Biên, Phường 5, TP. Cà Mau
📞 0946008034
3/ Địa chỉ Bạc Liêu
• Số 351, đường Võ Thị Sáu, Phường 7, TP. Bạc Liêu
📞 0946008201
• Ấp Long Thành, thị trấn Phước Long, huyện Phước Long, Bạc Liêu
📞 0948645994
• Số 21A, đường Nguyễn Văn Uông, Khóm 1, Phường 1, Thị xã Giá Rai, Bạc Liêu
📞 0946008431

Fanpage:

HomiQ Group

Trung Tâm Điều Trị Điểm Đau & Thể Dục Phục Hồi

Viện Đào Tạo Nghề YHCT Hòa Minh

HomiQ Group

Website:

https://homiq.com.vn/

Youtube:

HomiQ Group

Thể dục Phục Hồi HomiQ

Ctump
Gọi ngay!
icons8-exercise-96 chat-active-icon
chat-active-icon